毎日おいしくヘルシーに
　自然の恵みを召し上がれ

もずくの大根サラダ　　　　

　➀大根サラダを作りましょう。
　②味付もずくをかければ出来上がり。
　　マルハンの味付もずくは味に深みがありますのでドレッシングに最適です。
　　もずくにはフコイダンがたっぷりと含まれておりますので身体にも優しいですよね。
　　サラダであれば何にでもあいます。美味しいですよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　
　　　　蒸し鶏のもずくソース　　　　　　　　　　

　　　　　

　　➀鶏肉に塩コショウで下味をつけて蒸し鶏を作ります。
　　②食べやすい大きさにカットします。
　　③味付もずくを鍋で温め片栗粉で少しとろみをつけ、お肉にかければ出来上がり。
　　　そのまま味付もずくをかけてもさっぱりとして美味しいです。
　　　とろみをつけますと、お肉にソースがからまり一層美味しく召し上がれます。
　　　お肉は豚肉ソテーでも美味しいですよ。　　　　　　　　　　　　

　　　　かつおのたたきもずく添え　　　　

　　　タコ、アボカド、トマトのもずく和え　　

　　　フルーツもずく　　　　　

　　②味付もずくと和えますと美味しいフルーツもずくの出来上がり。
　　　フルーツの甘みが味付もずくの酸味と交わりとても美味しいです。
　　　オレンジやイチゴ、缶詰のパイナップル、みかん等とてもよく合います。

　　カニカマとインゲンのもずく和え　　

　　➀かにかまぼこは手でさき、インゲンは茹でて斜め切りにします。
　　②味付もずくと和えますと彩り綺麗なおつまみの出来上がり。
　　　　こちらは低コストですがとても美味しい一品となります。
　　　　是非、お試し頂きたい一品です｡

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